March 10, 2025

ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับเอชไอวีที่จะทำให้คุณพลาด

สำหรับประเทศไทย มีรายงานว่าพบผู้ป่วยโรคเอดส์รายแรกในปี พ.ศ. 2527 โดยผู้ป่วยเป็นชายที่เดินทางไปศึกษาต่อที่สหรัฐอเมริกา หลังจากนั้น ในช่วงปี พ.ศ. 2527 ถึง 2533 จำนวนผู้ป่วยที่ติดเชื้อโรคเอดส์มีอัตราเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว รัฐบาลจึงได้ประกาศเจตนารมณ์ที่จะแก้ไขปัญหาโรคเอดส์ แต่จนถึงปัจจุบัน ความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับโรคนี้ยังคงมีอยู่ ซึ่งอาจนำไปสู่การปฏิบัติตัวที่ผิดพลาด หรือการเลือกปฏิบัติต่อผู้ติดเชื้อได้
March 10, 2025

มารู้จักถุงยางอนามัยผู้หญิงกันเถอะ

ในยุคที่การป้องกันการตั้งครรภ์และการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องสำคัญ ถุงยางอนามัยถือเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายและมีประสิทธิภาพสูง แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าถุงยางอนามัยไม่ได้มีเพียงแบบสำหรับผู้ชายเท่านั้น เพราะยังมี ถุงยางอนามัยผู้หญิง หรือ ถุงยางอนามัยสตรี ที่เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจและปลอดภัยไม่แพ้กัน
March 5, 2025

ถนอมข้อเข่าอย่างไร ไม่ให้เข่าเสื่อมมาเยือน

ข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันพบว่าคนรุ่นใหม่ก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน แต่นอกจากอายุแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เราสามารถควบคุมได้เพื่อชะลอความเสื่อม มารู้จักวิธีดูแลข้อเข่าอย่างถูกต้อง ปรับไลฟ์สไตล์ และเลือกอาหารบำรุง เพื่อให้เข่าแข็งแรงไปนาน ๆ
March 5, 2025

7 การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายสำคัญต่อผู้สูงอายุเพราะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก ลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ และส่งผลดีต่อสุขภาพจิต การออกกำลังกายทั้ง 7 ประเภทต่อไปนี้ ถือเป็นการออกกำลังกายเหมาะสมและส่งเสริมการดูแลสุขภาพในผู้สูงอายุ
March 5, 2025

รู้ได้อย่างไรว่าเราแพ้ถุงยางอนามัยหรือเปล่า?

ถุงยางอนามัยเป็นตัวเลือกหลักสำหรับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย (Safe Sex) เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด อย่างไรก็ดี บางคนอาจมีอาการแพ้ถุงยางอนามัยโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำให้เกิดความไม่สบายตัวและส่งผลต่อสุขภาพได้
March 5, 2025

ถุงยางอนามัย วิธีเลือกและใส่อย่างถูกต้อง

ถุงยางอนามัยเป็นหนึ่งในวิธีคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการตั้งครรภ์แล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การเลือกใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องและเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม
March 5, 2025

13 สิ่งต้องห้ามสำหรับคนท้อง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง เพราะนอกจากต้องดูแลตัวเองแล้ว ยังต้องใส่ใจสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย เพื่อให้การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างสมบูรณ์และปลอดภัย มีหลายสิ่งที่คนท้องควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพของทั้งตัวเองและลูกน้อย
March 5, 2025

โภชนาการคนท้อง: กินอย่างไรแม่ไม่อ้วน ลูกในครรภ์แข็งแรง?

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง เพราะนอกจากร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายแล้ว ยังต้องดูแลโภชนาการให้เหมาะสมเพื่อให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์มีสุขภาพที่ดี แต่หลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมคนท้องต้องมีโภชนาการที่แตกต่างจากผู้หญิงทั่วไป? และจะกินอย่างไรให้คุณแม่ไม่อ้วน แต่ลูกในครรภ์แข็งแรง?
March 5, 2025

วิธีจัดการกับอาการแพ้ท้องและอาการไม่สบายอื่นๆ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความตื่นเต้น แต่ก็อาจมาพร้อมกับอาการไม่สบายตัวต่าง ๆ โดยเฉพาะ "อาการแพ้ท้อง" ที่พบได้บ่อยในคุณแม่ท้องใหม่ บทความนี้จะพาคุณทำความเข้าใจอาการแพ้ท้องและวิธีรับมือ พร้อมดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตลอด 9 เดือน
March 5, 2025

Digital Detox ได้เวลาลดผลกระทบจากการใช้เทคโนโลยี

ในยุคที่สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การใช้เวลากับหน้าจอนานเกินไปอาจนำพาไปสู่ปัญหาสุขภาพทั้งกายและใจที่คาดไม่ถึง Digital Detox หรือ "การดีท็อกซ์ดิจิทัล" จึงไม่ใช่แค่เทรนด์แต่เป็นทางออกสำคัญที่จะช่วยให้คุณกลับมาควบคุมชีวิตได้อีกครั้ง
March 5, 2025

มาทำความเข้าใจ อะไรคือ ‘วัคซีน’ และ ‘เซรุ่ม’ ?

วัคซีน และ เซรุ่ม ต่างเป็นสารที่ถูกฉีดเข้าไปในร่างกายของคนเราเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้คนจำนวนมากยังเข้าใจสับสนระหว่างลักษณะและวัตถุประสงค์การใช้งานของสารทั้ง 2 ประเภทนี้
March 2, 2025

แสงสีฟ้า ภัยร้ายที่มากกว่าแค่สายตาเสีย

แสงสีฟ้า (Blue Light) เป็นคลื่นแสงที่มีพลังงานสูง โดยมีความยาวคลื่นสั้น (ประมาณ 400-500 นาโนเมตร) และมีพลังงานสูง แสงสีฟ้าเป็นส่วนหนึ่งของแสงที่มองเห็นได้ (Visible Light) จึงสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และมีพลังงานใกล้เคียงกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV)
June 28, 2024

ตกขาว คืออะไร อันตรายมั้ย เรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราควรรู้ [2024]

ตกขาวหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงต้องเจอ โดยปกติแล้วตกขาวไม่ใช่อาการที่น่ากังวล แต่หากตกขาวเปลี่ยนเป็นสีอื่นอย่าง สีเขียว สีเทา สีเหลือง หรือสีอื่น อาจเสี่ยงติดเชื้อ
June 21, 2024

โรคท้องเสีย เป็นยังไง แยกให้ออก ถ่ายแบบไหนคือท้องเสีย [2024]

โรคท้องเสียจะดูเป็นเรื่องใกล้ตัวที่มีโอกาศเกิดขึ้นได้บ่อย และสามารถหายได้เองโดยที่ไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่รู้หรือไม่หากถ่ายเป็นน้ำอย่างรุนแรง อาจเกิดภาวะช็อกจนเสียชีวิตจากการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
June 15, 2024

คนแก่นอนไม่หลับ ตื่นกลางคืน อย่าชะล่าใจ อาจมีโรคซ่อนเร้น [2024]

ปัญหาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก หรือนอนหลับแล้วตื่นเช้ามากเกินไป เป็นปัญหาที่พบบ่อยและเป็นปัญหาเรื้อรังในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือผู้ป่วยติดเตียง ซึ่งการที่ผู้สูงอายุนอนไม่หลับเกิดได้จากหลายสาเหตุ
June 9, 2024

ความดันสูง ความดันต่ำ อาการเป็นอย่างไร บ่งบอกอะไร [2024]

เราสามารถหาปัจจัยเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดการเจ็บป่วย ด้วยการตรวจขั้นพื้นฐานอย่าง การตรวจความดันโลหิต ซึ่งความดันสูง ความดันต่ำ อาการเป็นยังไง ต่างกันยังไง
June 3, 2024

สังคัง คืออะไร เกิดจากอะไร หายเองได้มั้ย [2024]

สังคัง อาการคันในร่มผ้า จากโรคผิวหนังยอดนิยม ปัญหาที่มากับอากาศร้อนชื้นอย่างประเทศไทย มีสาเหตุมาจากเชื้อรา มักเกิดขึ้นในเพศชาย สามารถพบได้บ่อยในกลุ่มผู้ชายที่เหงื่อออกเยอะ นักกีฬา สังคัง โรคผิวหนังที่หลาย ๆ คนเป็นแล้วแต่อายจนไม่กล้าบอกใคร ไม่กล้ารักษา รู้ตัวอีกทีก็ลามไปเยอะมากเสียแล้ว
May 28, 2024

หูดหงอนไก่ คืออะไร อาการและการรักษา หายเองได้ไหม [2024]

โรคหูดหงอนไก่ เป็นโรคที่ติดต่อเกิดจากการติดเชื้อไวรัส HPV จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคหูดหงอนไก่ จะกลายเป็นมะเร็งได้หรือไม่ การรักษาและป้องกันได้อย่างไร?
May 24, 2024

ไข้เลือดออก คืออะไร อาการเป็นอย่างไร รักษายังไง [อัปเดต 2024]

โรคไข้เลือดออก (Dengue fever) คือ โรคติดต่อแต่ไม่ใช่โรคติดต่อโดยตรงจากคนสู่คนเหมือนไข้หวัด แต่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue virus) โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค
May 16, 2024

ไข้หวัดธรรมดา เป็นยังไง ต่างจาก ไข้หวัดใหญ่อย่างไร[2024]

พอเข้าหน้าฝน พ่อและแม่ก็คงจะเป็นห่วงลูกๆ ว่า จะป่วยเป็นไข้หวัดหรือไม่ แล้วลูกเป็นอะไรระหว่าง ไข้หวัดธรรมดา vs ไข้หวัดใหญ่ มาดูความต่างกันครับ
May 12, 2024

ตรวจสุขภาพก่อนทำงาน คืออะไร ทำไมต้องตรวจ และตรวจอะไรบ้าง [2024]

หลายๆ บริษัทเมื่อผู้สัมภาษณ์งานผ่านการคัดกรองแล้ว สิ่งหนึ่งที่เกือบทุกบริษัทให้ความสำคัญอย่างมากไม่แพ้กันคือเรื่อง ตรวจสุขภาพก่อนทำงาน ของพนักงานใหม่
May 5, 2024

ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน ทำไมต้องตรวจ และตรวจอะไรบ้าง [2024]

เมื่อกำลังจะก้าวไปสู่การใช้ชีวิตคู่ สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน เพราะจะช่วยให้คู่รักมีความมั่นใจและมีความปลอดภัยในด้านสุขภาพ
April 30, 2024

ตรวจสุขภาพ มีกี่ประเภท แต่ละแบบตรวจอะไรบ้าง ควรตรวจเมื่อไหร่ [2024]

การตรวจสุขภาพ คือ การตรวจเช็คร่างกายในภาวะที่เป็นปกติ ไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ เพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง และภาวะผิดปกติ ด้วยวิธีต่างๆทางการแพทย์
April 22, 2024

อาการบ้านหมุน เวียนหัว เป็นอย่างไร รักษายังไง [อัปเดต 2024]

อาการบ้านหมุน คือ อาการที่รู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมรอบตัวหรือสิ่งของที่มองเห็นหมุนไปหรือรู้สึกว่าตัวเองหมุนไปทั้ง ๆ ที่ตัวเรานิ่งอยู่กับที่
อาการบ้านหมุน เวียนหัว เป็นอย่างไร รักษายังไง [อัปเดต 2024]
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more